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瑜伽解剖学：体式全彩图解

优雅姿态、健康身心的实用宝典

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三十二式太极拳

太极冠军演练图谱

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二十四式太极拳

太极冠军演练图谱

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12周科学健身指南

从久坐到健身达人

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12周科学跑步指南

从久坐到跑步达人

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12周科学游泳指南

从久坐到轻松游完400米

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12周科学骑行指南

从久坐到骑行达人

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四十二式太极拳

太极冠军演练图谱

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拍出健康来（第4版）

这本《拍出健康来》适合于中老年阅读的健身书籍，多进行拍打身体，或可以对身体某些疾病起到缓解甚至促进治愈的作用，但此法不建议替代医学治疗。

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游泳笔记

从装备到饮食，从技巧到体能，一本真材实料

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图解陈式太极拳健身养生功

￥28.65 市场价: ￥39.80
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DK女子健身训练

本书由英国DK公司出版，由全球著名健身教练编著，是一本详细介绍女子运动健身的图书。全书介绍了健身所需了解的基本知识、核心训练方式、上身的锻炼、下身的锻炼、力度的锻炼、有器械锻炼、无器械锻炼、锻炼进阶等。全书图文并茂，每一步骤都有清晰的指导，是一本非常实用的工具书。

￥61.60 市场价: ￥88.00
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做个有智慧的跑者

￥48.96 市场价: ￥68.00
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瑜伽与拉伸

①图文并茂，简单易学。②四色印刷，制作精良。

￥35.28 市场价: ￥49.00
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就像普拉提是一项独一无二的练习一样，《普拉提基础》与其他的普拉提书也不一样。《普拉提基础》是专为新手量身打造的。第1~2章讲述普拉提基础知识，包括普拉提的思想、普拉提是如何发展成为一项运动的，以及如何评估自己的姿势、识别身体重要区域——能量屋（核心）。第3章将您B.E.A.M.（呼吸、力量、对位、移动）基础练习。这些基础练习是为下一阶段的经典普拉提垫上运动做准备的——同先学走再学跑是一个道理。第4章是融合基础练习和基于约瑟夫•普拉提经典垫上运动的练习。最后一章，是作者专门设计，可以把普拉提运用

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