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游龙八卦连环掌

《游龙八卦连环掌》一书，共包括：“游龙八卦连环掌”和器械共七种套路。其特点是以沙国政老师之拳法风格为主，融入了李子鸣老师掌法特征，也融入了我多年形成的一些新的拳法风格。主要体现出八卦掌的龙形、猴相、狮滚、鹰翻，以及滚钻争裹，洒脱自如，灵活多变，而形成一套具有独特风格的“游龙八卦连环掌”掌术。本次编著的共七种八卦掌、械套路，以沙国政老师拳法之风格特点为主，融入了李子鸣老师掌法特征，也融入了我多年来形成的一些新的风格特点，主要体现八卦掌的龙形、猴相、狮滚、鹰翻，以及滚钻争裹、拧旋走转、洒脱自如、灵活多变之形如

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塑料瓶中的创意生活

用塑料瓶来做笔筒、花盆、刷牙缸、储物箱……让我们轻松感受到美丽的创意在手中实现的快乐，并和家人、朋友一起分享你用塑料瓶妆点的温馨创意家居！感兴趣的话快来挑战一下吧！

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八式太极拳

八式太极拳由中国武术研究院和中国武术运动管理中心于1997 年编制，目的是为了太极拳的普及与中国武术段位的推广。因八式太极拳被指定为中国武术一段位的考核内容，故又称作『一段位太极拳』。

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清代象棋四大名谱：百局象棋谱（修订版）

《百局象棋谱》，清三乐居士编，嘉庆六年（1801年）刊印，8卷，共有残局107局。着法以和局为主，棋势均为当时流行于民间的局式，并以成语谚语命名。如七星聚会、野马操田、蚯蚓降龙、千里独行（以上合称“江湖四大名局”）等，在民间流传最广。

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三十二式太极拳

三十二式太极拳是中国武术段位制的四段太极拳规定套路，属于中段位太极拳。它以杨式太极拳为主，吸取陈式、吴式、孙式太极拳之长，动作严格规范、舒展大方。该套路是初段位太极拳的继续与深入发展，但照样易学易练，是大众强身健体、修身养性的最好方式。本书特邀太极名师乔镖老师亲自策划，由全国太极拳冠军侯雯示范演练，对套路中的每个动作进行详细的分解演示，是您学练三十二式太极拳最佳教材！

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三十六式太极刀

本书介绍了陈式三十六式太极刀的主要特点、动作名称及动作说明；并附有收势、动作连续图、马春喜从武60年大事年表。

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格子教你做自然好用的100款手工皂&护肤品

《格子教你做自然好用的100款手工皂&护肤品》中为你精心调配出100款手工皂和护肤品，每一款产品都有特定的功效及适合的肤质和对象。不论你是男士还是女士，想给家里的老人还是宝宝用，想达到保湿、美白、抗痘或防晒的功效，都能在《格子教你做自然好用的100款手工皂&护肤品》中找到适合的配方，给肌肤最温和的养护，让肌肤敞开毛孔尽情呼吸。

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