内容简介
太极功法二十四势，是以太极拳一动一太极的阴阳之理和用意不用力的要求，结合吴式太极拳的“神领、意催、气运身”的特点，将太极拳的功法和易筋经、一指禅、燕青手的喝太阳功与大成拳的桩功等整理而成，具有气感强，上功快，不易出偏，通经络，强身健体，能治疗多种慢性疾病等特点，是锻炼身体和太极拳爱好者的必备功法。
目录
第1章 太极功法二十四势名称
第2章 太极功法二十四势动作图解及练功心法
预备势（热身法）/16
第一势 起势/16
第二势 捧球势/19
第三势 胸前双立掌/19
第四势 双撑臂/20
第五势 托天势/21
第六势 大推托/22
第七势 高捧球/22
第八势 前推势/23
第九势 前撑势/23
第十势 胸前双勾手/23
第十一势 扶按势/24
第十二势 托扶势/25
第十三势 摘星换斗/26
第十四势 倒拽九牛尾/29
第十五势 九鬼拔马刀/37
第十六势 青龙探爪/42
第十七势 鸟飞势/68
第十八势 六球找合势/78
第十九势 伸筋拔骨/80
第二十势 大鹏展翅/87
第二十一势 大鹏亮翅/88
第二十二势 大鹏后翻翅/89
第二十三势 分水势/89
第二十四势 浑圆势/90
收势/91
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