我走出来了，你也可以——抑郁症自治

郭国旗，目前已从事心理咨询22年。1963年出生于郑州，1987年毕业于河南医科大学，曾在郑州市第一人民医院外科工作8年、外资药企工作8年。连续多年担任河南省心理咨询师资格鉴定专家，拥有7000+咨询案例，2万+小时咨询时长，500万字系列课程文案。2006年在大象出版社的中职教材《心理与心理健康》中担任主编，2012年在河南人民出版社的心理自助读物《生命之舵》中担任主编。最值得称道的，是他在系统掌握西方心理学理论的基础上，结合自己的实践，独创了根植于中国人文现实环境的“内心冲突症心理学”体系。该体系的核心内容可以简要概括为：人们内心长期无法化解的冲突会衍生出抑郁、焦虑、强迫、疑病、恐怖、成瘾、攻击等，对这些问题的心理治疗应从化解内心冲突入手。这个体系看似简单，实则博大精深，因为它不仅蕴含了人性的幽深微妙和现实的纷繁冷酷，而且对人在现实中的迷茫和心理问题给出了解决之道！

抑郁症之所以可怕，在于“自杀”这一惨烈且看似无解的结局。要想通过心理咨询治好抑郁症，需要扭转患者“一心求死”的心理轨迹，这是与死神的抗争，绝非易事，涉及真实的人性、复杂的现实、精妙的心理学原理，以及这三者的融合碰撞。为了方便读者理解这一千回百转的过程，作者设置了一位融合了常见病因的抑郁症患者，全书围绕这位患者和咨询师的对话展开，既揭示了患者从美好生活陷入抑郁最终走出困境的心路历程，也展现了功力深厚的咨询师击破患者的重重防御引导其觉察、辨识、积累、重生的曲折变化。患者虽然是虚构的，但是这个患者身上所发生的一切，却都是现实中的真实事件，抑郁症患者在阅读过程中会对主人公的痛苦感受产生强烈共鸣。

读完本书，人们会明白患者为什么消沉到不能自拔，为什么在抑郁的沼泽里越挣扎陷得越深，为什么会选择自杀，哪些做法是在加速毁灭，正确的方向又在哪里，也能体会到有效的心理咨询是什么样的，咨询之外应该怎么做，在了解深层根源的基础上实现“自治”，并且从此对抑郁有了免疫力！

这本书能够点醒你——你拥有让自己变强大的力量，而大多数人终其一生没有使用过这股力量。从某种意义上说，抑郁症让你坠落到人生谷底，可能就是想让你使用这股力量。一旦这股力量被唤醒并固定下来，你将拥有更幸福的人生！                                                                           本书是心理咨询师郭国旗从业22年之后描绘的心灵地图，它指明了抑郁者自我疗愈的道路。这是你从没有走过的路，这条路上也人迹稀少，踏上这条自我疗愈之路，你将比以往任何时候都要强大！                                                      

当你不知道该为抑郁症患者做些什么的时候，不妨读读本书，了解他们的真正所思所想                                                              抑郁症之所以被视为“心灵癌症”，并非它的根源多么深奥，而是因为心理轨迹的复杂性。当患者的心理轨迹被揭示出来，人们会感叹：原来我们很多都做错了！  

心病终须心药医，本书是抑郁者的一味心药！揭示抑郁症的深层根源，化解内心深处的生死冲突。                                                 

 一位能让抑郁者看清自己毁灭之路的咨询师提供的心理疗愈地图，带你消除自恋，打破防御，停止内耗，积蓄内能，从此再不抑郁！

★从业22年、拥有7000+咨询案例、独创内心冲突症体系的咨询师，精准揭示了抑郁症从发生到消融的心理轨迹！