冠心病自然疗法（第3版）

李秀才,男，现任青岛大学医学院附属心血管病医院教授、主任医师。从事内科临床诊疗、科研、教学工作三十余年，具有丰富的临床工作经验。擅长用中医治疗高血压、冠心病、高脂血症、心力衰竭、动脉粥样硬化、糖尿病、糖尿病肾病、心律失常、糖尿病合并心力衰竭、糖尿病合并高血压、糖尿病合并冠心病等疾病。已发表医学译文、论文、论著和综述168篇，出版医学著作28部。代表性著作有《糖尿病的中医治疗》《糖尿病治疗36法》《动脉粥样硬化防治》《高血压自然疗法》《糖尿病自然疗法》《冠心病自然疗法》等。2002年10月，李秀才被聘为英国皇家医学院客座教授；2000年荣获“20世纪杰出医家金奖”和“紫荆花医学发展成就奖”，被授予“中国当代名医”和“共和国名医专家”等荣誉称号；2014年1月受中国台湾大学医学院邀请以“大陆医学界著名专家学者”的身份赴台讲学，并交流治病经验。业绩载入《世界医学界名人录》《中国特色名医大辞典》《世界名人录》《中国著名专家人才名典》等十余部大型人物辞书中。

本书在前两版的基础上修订而成,作者参考大量医学文献,结合自己的临床经验和研究成果,详细介绍了冠心病的基本知识和２０余种自然疗法。全书共１９章,包括冠心病的病因、类型、表现、诊断与防治策略,防治冠心病行之有效、简便实用的中草药疗法、纯天然食物疗法、药膳疗法、禽蛋疗法、饮茶疗法、运动疗法、起居疗法、药枕疗法、药酒疗法、偏方疗法、娱乐疗法、指压疗法、按摩疗法、刮痧疗法、足穴疗法、耳压疗法、敷贴疗法、艾灸疗法、梳头疗法等多种自然疗法。本书内容丰富,科学实用,所述方法简便易学,取材方便,无副作用,既可作为冠心病患者自疗与保健指南,又可供基层医务人员和医学生阅读参考。

第３版前言

《冠心病自然疗法》自２０１０年初版后,因其内容科学实用,所述方法简便易学、疗效确切而受到广大读者的喜爱,已再版１次,重印３次,发行１３０００册。许多读者来信反映使用书中所述的治疗方法后,体质明显增强,病情得到有效控制,收到了显著的疗效;也有读者给笔者写信提出了一些良好的补充修订建议。为此,在河南科学技术出版社的大力支持下,作者对本书的内容进行了修订、补充,以期更加实用,便于读者参考。

本次修订在保留第２版基本特色的基础上,增加了冠心病的药酒疗法、偏方疗法,以及“甩手拍脚”疗法、足部按摩疗法、按脊疗法、“十指功”疗法、擦胸养生疗法等内容,使本书内容更加丰富和完善,也更加实用。

由于作者水平有限,书中若有不足之处,恳请读者指正,以便再版时更加完善。

李秀才

２０１６年１２月２６日于青岛

第１版前言

冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,是一种常见病、多发病。其形成及发展与不合理的生活方式密切相关。有关资料显示,近年来我国冠心病的发病率有升高的趋势,冠心病的防治已引起全社会的高度重视。

大量的临床观察证实,自然疗法是防治冠心病的重要手段之一。所谓自然疗法,就是指运用天然食物或天然物品,采用自然方式以达到治疗疾病、健身强体、延年益寿的目的。自然疗法在医疗保健模式上主张天人合一,回归自然;强调人与自然、人与社会的和谐统一;强调激发和增强人体抵抗疾病的能力,以促进人体自我修复与康复。

自然疗法大体上包含以下４个方面的内容。一是回归自然:吃自然生产的五谷杂粮,吐纳清新空气,饮用没有污染的地下清泉水、矿泉水;应用自然界对人体无害的物质(如阳光、空气、森林、矿泉水等)治疗疾病;利用非损伤性的医疗方法(例如按摩、耳穴、刮痧、指压等)防病治病;利用顺应大自然养生规律的运动疗法防病治病和养生保健。二是饮食疗法:是指通过调节饮食来防病治病,强壮身体的一种自然疗法。三是心理疗法:冠心病、高血压、糖尿病、癌症等疾病的发生、发展与心理因素有很大的关系。心理疗法可以振奋人的精神,提高人体免疫功能,从而在潜移默化中治疗疾病。四是传统中医学的其他自然疗法:主要是指在中医理论指导下的针灸疗法、拔罐疗法、天然中草药疗法等。

本书共分１６章。第１章介绍冠心病的基本知识;第２章至第１６章是本书的重点,分别阐述了冠心病的天然中草药疗法、天然食物疗法、药膳疗法、禽蛋疗法、饮茶疗法、药饮疗法、运动疗法、起居疗法、娱乐疗法、药枕疗法、指压疗法、按摩疗法、刮痧疗法、足穴疗法、艾灸疗法、梳头疗法、耳压疗法、敷贴疗法、行为心理疗法、磁穴疗法、拔罐疗法等２０余种自然疗法。全书内容丰富、新颖,科学实用,方法简便,疗效确切,为冠心病患者提供了切实可行的康复途径,是冠心病患者家庭康复的必备指导读物。

在本书的编写过程中,总结了个人大量的临床宝贵实践经验与科研成果,同时还参阅了大量公开发行的文献资料,在此特向有关作者表示衷心的感谢。在编写过程中,李彬、叶金玉、叶玉香、叶林杰、李秀云、李宇轩、张璐等同志做了大量协编工作,在此一并表示感谢。书中若有不妥之处,恳请读者指正。

李秀才

２００９年８月于青岛

第１章基本知识(１)

第一节基本概念(１)

一、什么是冠心病(１)

二、冠状动脉在心脏中的地位和作用(１)

三、发病的危险因素(２)

四、发病率、患病率和病死率(３)

第二节临床类型与临床表现(３)

一、冠心病的临床类型(３)

二、心绞痛的分类、发病机制与临床表现(４)

三、心肌梗死的概念、病理、病理生理与临床表现(８)

第三节检测、诊断与鉴别诊断(１０)

一、冠心病的常用检测项目(１０)

二、冠心病的诊断与鉴别诊断(１２)

第四节治疗及预防(１４)

一、心绞痛的治疗(１４)

二、急性心肌梗死(AMI)的治疗(１６)

三、冠心病的预防策略(１８)

第五节中医学对冠心病的认识及辨证论治(２０)

一、中医学对冠心病的认识(２０)

二、冠心病的中医学辨证分型标准(２１)

三、冠心病心绞痛的常用中医学分型、治则及食疗原则(２２)

四、冠心病心律失常和心肌梗死的中医学辨证分型及治疗原则(２４)

第２章天然中草药疗法(２６)

第一节药食两用类天然中草药(２６)

第二节抗衰老和防治动脉粥样硬化的天然中草药(４０)

第三节防治冠心病的其他天然中草药(４９)

第３章纯天然食物疗法(５６)

第一节果蔬疗法(５６)

一、适合冠心病患者食用的水果(５７)

二、适合冠心病患者食用的蔬菜(６５)

第二节对冠心病有防治作用的粮食类天然食物(７２)

第三节对防治冠心病有益的其他天然食物(７９)

第四节冠心病患者的饮食治疗原则(８５)

第４章药膳疗法(８８)

第一节药粥疗法(８９)

第二节药膳汤羹(９８)

一、汤类食疗方(９８)

二、羹类食疗方(１０５)

第三节药膳菜肴(１１１)

第四节其他食疗方(１２３)

第５章禽蛋疗法(１３１)

第一节概述(１３１)

第二节作用及注意事项(１３１)

一、作用(１３１)

二、注意事项(１３２)

第三节常用禽蛋食疗验方(１３２)

第６章饮茶疗法与药饮疗法(１３７)

第一节饮茶防治冠心病的机制(１３７)

一、饮茶为什么有利于防治冠心病(１３７)

二、饮茶防治冠心病时应该注意的事项(１３８)

第二节实用药茶(１３９)

第三节药饮疗法(１４４)

第７章运动疗法(１４９)

第一节运动疗法防治冠心病的科学道理(１４９)

一、经常运动对冠心病患者康复有益(１４９)

二、运动疗法防治冠心病的机制(１４９)

第二节运动疗法应注意的事项(１５０)

一、冠心病心绞痛患者进行运动疗法时应该注意的问题(１５０)

二、急性心肌梗死患者康复锻炼时应当注意的事项(１５１)

第三节几种常用的运动方式(１５２)

一、散步运动(１５２)

二、慢跑运动(１５２)

三、登山运动(１５３)

四、爬楼梯运动(１５４)

五、游泳运动(１５４)

六、舞蹈运动(１５４)

七、放风筝运动(１５５)

八、健心操运动(１５５)

九、八段锦运动(１６０)

第８章起居疗法(１６４)

第一节起居疗法应该遵循的原则(１６４)

一、注意气候变化,适时增减衣服(１６４)

二、避免情绪激动(１６５)

三、合理安排工作与休息(１６５)

四、居住环境应舒适(１６５)

五、饮食有节,起居有常(１６６)

六、戒烟限酒(１６６)

七、科学饮水(１６７)

八、适量运动(１６７)

九、洗脸沐浴讲科学(１６８)

十、科学安排睡眠(１６９)

十一、控制血压和血脂(１６９)

十二、家庭和睦(１７０)

十三、性生活要适度(１７０)

十四、防止便秘(１７１)

十五、外出旅游应注意(１７１)

第二节日常生活中常用的起居疗法(１７１)

一、刷牙疗法(１７１)

二、搓面疗法(１７２)

三、浴足疗法(１７３)

四、沐浴疗法(１７６)

五、饮水疗法(１７７)

第９章药枕疗法(１８０)

第１０章娱乐疗法(１８２)

第一节音乐疗法(１８２)

一、音乐对冠心病的治疗作用(１８２)

二、音乐疗法防治冠心病的乐曲选择(１８２)

三、注意事项(１８３)

第二节书画疗法(１８４)

一、书画疗法对冠心病的治疗作用(１８４)

二、书画疗法防治冠心病的机制(１８５)

三、书画疗法防治冠心病的具体治疗方法(１８５)

第三节花卉疗法(１８６)

一、花卉对冠心病患者康复的有益作用(１８６)

二、花卉疗法防治冠心病的机制(１８７)

三、花卉疗法防治冠心病的具体方法和注意事项(１８７)

第四节弈棋疗法(１８８)

一、弈棋疗法对人体健康的作用(１８８)

二、弈棋疗法防治冠心病的机制及注意事项(１８８)

第五节歌吟疗法(１８９)

一、歌吟疗法对人体健康的保健作用(１８９)

二、歌吟疗法在冠心病患者康复中的作用(１８９)

三、歌吟疗法防治冠心病时,歌曲的选择及注意事项(１９０)

第六节集邮疗法(１９０)

第１１章指压疗法(１９１)

第一节治疗冠心病的常用指压方法(１９１)

第二节冠心病心绞痛急救的指压疗法(１９２)

第三节指压疗法的治病机制及常用手法(１９３)

第四节指压疗法的操作方法与操作要领(１９４)

第五节指压疗法的注意事项(１９６)

第１２章按摩疗法(１９７)

一、穴位按摩(１９７)

二、自我按摩法(１９７)

三、辨证论治按摩法(１９９)

四、按摩疗法的注意事项(２００)

第１３章刮痧疗法(２０２)

第一节常用穴位及手法(２０２)

一、刮痧疗法治疗冠心病的常用穴位(２０２)

二、刮痧疗法防治冠心病的注意事项(２０３)

第二节常用的器具与介质(２０４)

一、刮痧器具(２０４)

二、刮痧介质(２０４)

第三节操作方法、体位、部位及治疗原则(２０５)

一、操作方法(２０５)

二、刮痧的体位(２０６)

三、刮痧的部位(２０７)

四、刮痧疗法的治疗原则(２０７)

第四节不同“痧象”的临床意义(２０８)

第１４章足穴疗法(２１０)

第一节心脏的足部反射区位置(２１０)

第二节心脏病的反射区疗法(２１０)

第三节足穴疗法的注意事项(２１１)

第１５章艾灸疗法(２１３)

第一节常用灸法(２１３)

一、艾条灸(２１３)

二、艾炷灸(２１４)

三、温针灸(２１４)

第二节艾灸疗法治疗冠心病的机制(２１５)

第三节艾灸疗法治疗冠心病的具体方法(２１５)

一、心悸(２１５)

二、胸痹(２１７)

第四节艾灸疗法的注意事项(２１８)

第１６章药酒疗法(２１９)

第１７章偏方疗法(２２５)

第１８章其他自然疗法(２３３)

第一节行为心理疗法(２３３)

第二节耳压疗法(２３４)

一、耳压疗法治疗冠心病的机制(２３５)

二、耳压疗法治疗冠心病的具体方法(２３５)

三、耳压疗法的注意事项(２３６)

第三节敷贴疗法(２３７)

一、敷贴疗法治疗冠心病的机制及注意事项(２３７)

二、敷贴疗法治疗冠心病的具体治疗方法(２３７)

第四节健身球疗法(２４０)

一、健身球运动治疗冠心病的机制(２４０)

二、健身球疗法治疗冠心病的具体方法(２４０)

三、健身球疗法治疗冠心病的注意事项(２４１)

第五节拔罐疗法(２４１)

一、火罐的种类及拔火罐的基本方法(２４２)

二、拔罐疗法治疗冠心病的具体方法(２４３)

三、拔罐疗法治疗冠心病时应当注意的事项(２４３)

第六节磁穴疗法(２４４)

一、磁穴疗法治疗冠心病的机制(２４４)

二、磁穴疗法治疗冠心病的具体方法(２４４)

三、磁穴疗法的注意事项(２４５)

第七节梳头疗法(２４６)

一、梳子的选择与梳头疗法的禁忌证(２４６)

二、梳头疗法的梳治方法及取穴方法(２４７)

三、治疗冠心病的具体梳治方法(２４８)

第八节针刺疗法(２５０)

一、针刺疗法治疗冠心病的机制(２５１)

二、针刺疗法治疗冠心病的具体方法(２５１)

三、行针手法及针刺疗法治疗冠心病的基本穴位(２５２)

四、针刺疗法的注意事项(２５４)

五、异常情况的识别与处理(２５５)

第九节刷浴疗法(２５７)

一、刷浴疗法治疗冠心病的机制(２５７)

二、刷浴疗法具体治疗方法(２５８)

三、刷浴疗法注意事项(２５８)

第十节森林疗法(２５９)

一、森林疗法治疗冠心病的机制(２５９)

二、冠心病患者进行森林疗法的具体治疗方法(２５９)

三、森林疗法注意事项(２６０)

第十一节气功疗法(２６０)

一、气功疗法治疗冠心病的机制(２６０)

二、治疗冠心病的常用气功疗法(２６１)

三、气功疗法注意事项(２６３)

第十二节“甩手拍脚“疗法(２６３)

一、防治机制(２６３)

二、治疗方法(２６４)

第十三节足部按摩疗法(２６４)

一、概述(２６４)

二、足部按摩防治疾病的机制(２６４)

三、足部按摩治疗冠心病常用的穴位(２６６)

四、足部按摩治疗冠心病的具体方法(２６７)

五、注意事项(２６８)

第十四节按脊疗法(２６８)

一、防治机制(２６８)

二、治疗方法(２６９)

三、注意事项(２６９)

第十五节“十指功”疗法(２６９)

一、防治机制(２７０)

二、治疗方法(２７０)

三、注意事项(２７０)

第十六节擦胸养生疗法(２７１)

一、防治机制(２７１)

二、具体方法(２７２)

三、注意事项(２７２)

第１９章冠心病的预防(２７３)