2017年 养生台历

作者简介

毛德西，77岁，河南省中医院名医堂专家，主任医师、教授、研究生导师，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，全国首届百名中医药科普专家，“仲景健康大讲堂”主讲嘉宾，获“河南省中医事业终身成就奖”。善治心血管疾病及各科疑难杂症。撰写专著有《毛德西临证经验集萃》《毛德西方药心悟》《毛德西用药十讲》《（中国现代百名中医临床家丛书——毛德西）》等，科普养生著作有《365天养生趣话》《老中医话说灵丹妙药》《名老中医话说中药养生》等。近年来致力于养生学研究，对中老年人保健有独到见解及实践。

内容简介

★ 这是关于健康养生的一本周历，采用环装方式，可以铺坐于桌面上。

★ 每一周都由养生知识页和记事页两部分组成。

★ 养生知识页针对每一周所在的季节、时令、节气，告诉大家相应的养生小知识及饮食疗法等，并包括阴虚、阳虚、血瘀、气虚、血虚等体质的养生方法。

★ 记事页可记录工作、生活情况，并标示了每一日相应的节气、节日、纪念日等，尤其是与疾病、健康相关的纪念日，还有简短的古代养生名言，以及对于下周节日的温馨提示。

★ 二十四节气时刻、七十二物候，感知时光的每一刻变化。

★ 附有大量与中医药文化相关的精彩图片。

★ 赠送2018年全年日历。

★ 封底有二维码，扫一扫，每天都可以学点养生知识。

编辑推荐

★ 全国首届百名中医药科普专家、河南省中医事业终身成就奖获得者毛德西教授编写，内容科学、实用。 ★ 红+黑双色印刷，内文采用200g哑粉纸，纸张精良，印制精美。

★ 不同节气有不同的养生方法，每天按照周历上的知识做，养生就是这么简单。

★ 插图精心编排，每一页插图都与内容紧密联系。比如第19周介绍血虚体质的养生法，插图采用中药白芍（白芍是中医养血补血常用之品）；第22周恰是端午节所在周，插图采用宋代的《端阳戏婴》图；第33周介绍失眠的8个验方，插图采用有清心安神之效的百合。

★ 一册入手，全年使用。

★ 扫描二维码，每天都有不同的养生知识奉送。

★ 自己享用，或者送给家人、朋友，大家新的一年健健康康！

前言

★ 公元2017年为公历平年，共365天，52周。

★ 农历丁酉年（鸡年）从2017年1月28日（农历正月初一）开始，到2018年2月15日（腊月三十）结束，闰六月，共384天。

★ 2017年是中华人民共和国成立68周年。

★ 这本养生周历的编排，根据国家标准《数据元和交换格式·信息交换·日期和时间表示法》的规定，是以星期一作为每一周的第一天，星期日作为每一周的最后一天。2017年第1周是1月2～8日，第52周是12月25～31日。而2017年1月1日则是2016年第52周的第7天。

目录

0 公元纪年元旦日 请君莫忘健身事

1 小寒保暖护脾胃 饮食有节气不馁

2 冬令进补正当时 补阳益肾强体质

3 大寒时节护阳气 金匮肾气正相宜

4 爆竹声中一岁除 春风送暖入屠苏

5 立春到来宜发陈 养肝还要防寒侵

6 正月十五吃元宵 团圆和睦乐逍遥

7 雨水到来天气变 黄芪柴胡防传染

8 感冒不用药物治 方法简单症消失

9 惊蛰春雷惊天地 气候回暖防病疾

10 花茶是药不是茶 保健功效人人夸

11 动静结合互为根 练习太极益身心

12 乍暖还寒春分天 葱豉萝卜防传染

13 四季泡脚效不同 疏经活络有奇功