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本教材根据《国家中长期教育改革和发展规划纲要（2010-2020年）》和《教育部关于“十二五”普通高等教育本科教材建设的若干意见》（教高〔2011〕5号）精神编写。根据大学生的心理特点设置基础内容，教材涵盖了心理健康基本知识，主要包括自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力等内容。本教材贴近大学生活实际，通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面能够进行自我探索，从而促进学生心理健康发展的目的。本教材适合普通高校大学生使用，也供关注心理健康的其他人群参考。