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微养生(修订版)
 
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微养生(修订版)

一看就懂,拿来即用的养生经

  • 货号:9787534971273
  • 市场价:¥29.80
  • 销售价:¥20.86
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细节决定健康,《百家讲坛》主讲专家杨力教授教你一看就懂的养·生经!

杨力,女,72岁,中国中医科学院教授,中医养·生专家。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》《黄帝内经》,开创和弘扬了中国医易学。全·国健康巡讲、巡诊千场以上。中·央·电·视·台《百家讲坛》、北京卫视、山东卫视等养·生栏目主讲专家。代表著作有《周易与中医学》《中医运气学》等。

★ 《百家讲坛》主讲专家杨力教授力作

★ 一看就懂、拿来即用的养·生经

★ 从生活方式入手,养·生轻松又简单

★ 衣食住行,微养·生无处不在

“微养·生”,就是让人们注意生活中一些细节,在生活方式、饮食观念和卫生、运动健身、情绪调控等方面,从细节处培养健康的习惯, 从而达到自然、简单养·生的目的。全书总13篇,包括:良好生活方式篇、居家卫生篇、饮食观念篇、饮食营养篇、饮食卫生篇、疾·病预警篇、疾·病护理篇、营养助眠篇、安睡有方篇、运动养·生篇、运动方式细节篇、心理健康篇、解压妙方篇。

 

详细参数

基本信息
ISBN978-7-5349-7127-3
定价29.80
出版日期2018
作者杨力
责任编辑武丹丹
装帧平装
开本小16开
字数105000
版次1
印次1

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