痛风防治20法

本书从认识痛风开始，简要介绍了痛风的定义、临床表现、病因、病理、基础检查、临床诊断等基础知识，重点介绍了痛风的防治方法，包括痛风基础知识、饮食调养、药酒疗法、针刺疗法、头针疗法、耳针疗法、刺血疗法、水针疗法、足针疗法、拔罐疗法、刮痧疗法、沐浴疗法、按压疗法、推拿疗法、足底疗法、敷贴疗法、穴位埋藏疗法及中·药·方剂治*等20种治*方法。本书内容科学实用，深入浅出，适合患者及大众阅读。

痛风属中医学“痹证”范畴。痛风是长期嘌呤代谢障碍引起的一组代谢性疾*，由于血尿酸*高导致尿酸盐结晶沉积于关节组织而引起的炎症反应。“风”字则形容其发作和缓解来去匆匆，有发作时惊涛骇浪、缓解时风平浪静之势，所以有“痛风来去如风”之说。

医学界提醒人们：在21世纪，痛风将成为继糖尿病之后人类*二大代谢性疾*，是当今世界逐渐流行的代谢性疾*，也是疼痛疾*的代表病之一。目前，全*痛风患病率正在逐年上升，据有关资料调查显示，目前痛风发病率为0.51%，其中男性发病率比30年前翻了一番，为1.1%。

痛风对健康的损害、对工作与生活的影响不可低估，痛风*终会把患者的生命慢慢推向终点。据世界卫生组织统计，痛风患者平均寿命比正常人要少20～30年。痛风发病年龄多在30岁以上，男性约占95％。痛风初起表现为特征性的急性关节炎反复发作，最·后可导致关节畸形与功能障碍、皮下痛风结节、肾结石及尿酸性肾病。此外，痛风患者常同时伴有高血压、高脂血症、糖尿病及冠心病。由于痛风为非·根·治·性·疾·病，所以该病严重影响人们的生活质量和身体健康，其危害性*大。

诱发痛风的主要原因与多食美味佳肴，致使身体营养过剩有关。因此，预防和治*痛风，首先需从调整饮食入手，其次综合调理，方能取得满意*效。本书从读者实际需求出发，依次论述了痛风的基础知识，以及预防、饮食、运动、心理、起居等痛风防治方法。本书内容新颖、通俗易懂，有较强的科学性和知识性，是一本理想的科普通俗读物，适合广大群众了解和预防痛风知识的普及，更适合痛风患者及其家庭阅读参考。

王强虎

第1法 防治痛风必先认识痛风

1.嘌呤与尿酸的关系

2.血尿酸*高是多种疾病先兆

3.患了高尿酸血症怎么办

4.高尿酸血症往往无症状

5.高尿酸血症分为产生过剩和排泄不良

6.常用的血尿酸浓度参考值

7.测定血尿酸需要注意什么

8.什么是24小时尿液收集法

9.血尿酸*高不一定引发痛风

10.什么是痛风

11.痛风的临床表现特点有哪些

12.痛风为什么只发生在人类身上

13.痛风可分为原发性与继发性两类

14.痛风病情发展的4个分期

15.临床上如何诊断急性痛风

16.什么是急性痛风性关节炎

17.痛风性关节炎发病时有哪些特点

18.痛风性关节炎好发于哪些关节

19.痛风性关节炎急性发作的诱因

20.为什么说痛风有遗传倾向

21.遗传性痛风应采取何种措施

22.痛风为什么“重男轻女”

23.女性患痛风有哪些特点

24.如何早期发现痛风

25.痛风往往看中肥胖的人

26.痛风可引起肾损害吗

27.如何应对痛风肾病

28.痛风患者为什么易患糖尿病

29.痛风是冠心病危险因素

30.痛风患者常伴高脂血症

31.痛风患者常伴高血压

32.痛风合并高血压时用药注意事项

33.痛风可引起腹泻吗

34.痛风患者死亡的四大原因

35.痛风误诊的四大原因

36.容易误诊为痛风的5种疾病

37.痛风应做哪些检查

38.痛风不一定必做Ｘ线检查

39.痛风确诊后如何应对

40.痛风与风湿和类风湿关节炎的鉴别

41.风湿与类风湿有哪些区别

42.什么是假性痛风

43.什么是痛风石

44.痛风的治疗原则与目的

45.痛风治疗有效的指标

第2法 科学饮食控制痛风的发作

1.科学饮食可降低痛风的发作

2.痛风患者的饮食原则是什么

3.食物嘌呤含量的高低划分

4.食物有寒热温凉之分吗

5.蔬菜类食物的碱性与寒热属性

6.药食两用类食物的碱性与寒热属性

7.水果类食物的碱性与寒热属性

8.饮料类食物的碱性与寒热属性

9.调味类食物的碱性与寒热属性

10.高尿酸血症的饮食原则

11.痛风首先是管好自己的嘴

12.痛风患者一日几餐好

13.慢性痛风要强调平衡膳食

14.痛风合并糖尿病的饮食原则

15.食物的酸碱性不能用口味定

16.常见食物酸碱性强弱的划分

17.好吃的东西几乎都是酸性的

18.饮食控制痛风不宜太苛刻

19.果菜汁有利于痛风患者排酸

20.痛风病喜好侵袭酗酒人群

21.痛风患者要慎吃火锅

22.痛风患者不宜多吃拉面

23.痛风患者不宜喝豆浆可以吃豆腐

24.痛风患者吃海鲜要谨慎

25.痛风患者不要喝火锅汤

26.痛风患者宜少吃鸡精

27.痛风患者服用补品应谨慎

28.痛风患者合并肥胖症时饮食上要注意什么

29.痛风患者合并糖尿病时饮食上要注意什么

30.痛风患者合并高血压时饮食上要注意什么

31.痛风患者合并高脂血症时饮食上要注意什么

32.痛风患者合并冠心病时饮食上要注意什么

33.痛风患者宜吃食物排行榜

34.有益于痛风调理的菜肴

第3法 防治痛风药茶巧调理

1.中医对饮茶养生的认识

2.茶水是延年益寿的法宝

3.现代药茶的概念与作用

4.了解药茶养生疗疾发展史

5.现代药茶的种类和剂型

6.饮用防治痛风药茶注意事项

第4法 防治痛风药粥巧调理

1.药粥都有哪些作用

2.药粥重在健身疗疾

3.药粥是“全科医生”

4.药粥之妙在调理脾胃

5.熬制防治痛风药粥注意事项

6.防治痛风的药粥食疗经验方

7.防治痛风药粥食疗注意事项

第5法 防治痛风药酒巧调理

1.酒为何是古今人的最爱

2.少量饮酒有益于健康

3.历史上酒与药紧密相关

4.药酒的现代概念是什么

5.药酒都有哪些优点

6.有益于防治痛风的药酒经验方

7.痛风患者药酒疗法特别提醒

第6法 痛风与维生素和无机盐的关系

1.维生素与痛风的关系

2.维生素平衡对尿酸的影响

3.叶酸有什么生理功能

4.痛风患者要防叶酸缺乏

5.维生素E的作用有哪些

6.维生素E与痛风的关系

7.矿物质与痛风的作用

8.钾的主要生理功能有哪些

9.痛风患者如何饮食补钾

10.饮食补钙有益防痛风

11.饮食补镁有益防痛风

12.什么是脂类物质

13.痛风忌吃高脂食物

14.糖类与痛风的关系

15.什么是蛋白质

16.蛋白质与痛风的关系

17.痛风患者应选用的蛋白质

18.痛风患者如何合理饮水

19.什么是碱性离子水

20.痛风患者宜喝碱性离子水

21.痛风患者不宜饮用纯净水

22.为什么主张痛风患者多饮水

23.患急性痛风时如何调整营养

第7法 防治痛风运动能助力

1.痛风患者运动调养的原则

2.运动对痛风患者有什么好处

3.痛风患者的运动禁忌证

4.适宜于痛风患者的有氧运动

5.痛风并发偏瘫的患者恢复期如何康复锻炼

6.痛风并发下肢血管病变患者如何运动

7.痛风性肩周炎患者如何锻炼

8.痛风患者锻炼要注意什么

第8法 防治痛风心理调适不可少

1.痛风对心理健康有何危害

2.痛风患者如何避免情志刺激

3.痛风患者如何远离不良环境疏导情绪

第9法 防治痛风起居调节要注意

1.痛风患者外出旅游如何防病发

2.痛风患者要劳逸结合

3.痛风患者不宜做哪些工作

4.痛风患者沐浴时要注意什么

5.痛风患者温泉疗养治疗法

第10法 防治痛风按摩有疗效

1.什么叫按摩

2.按摩的基本作用有哪些

3.按摩对手法有哪些要求

4.按摩对体位有哪些要求

5.痛风穴位按摩常用处方

6.痛风经络按摩常用处方

7.按摩治疗痛风要注意什么

8.痛风患者如何耳部按摩进行保健

9.痛风患者如何进行头部按摩保健

第11法 防治痛风日常做足疗

1.足部的养生保健作用

2.足部生物全息与健康

3.组织信息的足部分布

4.足部经络与人体健康

5.足部血液循环与健康

6.足部反射学说与健康

7.痛风患者如何足底按摩进行保健

8.痛风患者如何足疗治疗痛风

9.痛风患者足浴如何治疗痛风

10.痛风患者外洗治疗痛风常用处方

第12法 防治痛风针刺有妙法

1.什么是毫针刺法

2.针刺前的准备

3.毫针进针法

4.常用的运针方法

5.针刺的留针与退针

6.针刺常见异常情况的处理

7.针刺的注意事项

8.穴位到底是什么

9.针刺治疗痛风常用处方

第13法 防治痛风的艾灸治疗

1.艾灸是治病和养生的有效方法

2.艾灸的六大作用

3.艾灸疗法是如何分类的

4.痛风患者艾炷直接灸的方法

5.痛风患者艾炷间接灸的方法

6.痛风患者艾条灸的方法

7.痛风患者温灸器灸的方法

8.痛风患者艾灸疗法

9.痛风患者针灸并用疗法

10.痛风患者温针灸疗法

第14法 防治痛风的特种针疗法

1.什么是火针疗法

2.火针疗法的操作方法

3.火针疗法禁忌证与注意事项

4.刺血疗法的基本原则

5.刺血疗法的优点

6.刺血疗法的主要作用

7.刺血疗法的取穴特点

8.刺血疗法的配穴方法

9.刺血疗法针具介绍

10.刺血疗法术前准备工作

11.刺血疗法适应证和禁忌证

12.刺血疗法的注意事项和意外处理

13.痛风患者刺血疗法常用处方

14.火针结合刺血法治疗痛风常用处方

15.痛风患者刺血加中·药治疗法

16.痛风患者刺血合外敷疗法

17.痛风患者艾灸加刺血疗法

第15法 防治痛风耳针疗法

1.什么是耳针疗法

2.耳针疗法防治疾病原理

3.耳部穴位的探查方法

4.痛风病的耳穴诊断方法

5.痛风病的耳穴治疗

第16法 防治痛风的拔罐治疗法

1.拔罐疗法是一种有效的治病法

2.中医拔罐为什么可治疗痛风

3.现代医学对中医拔罐作用机制的认识

4.防治痛风常用的拔罐工具

5.痛风拔罐需要配用的材料

6.拔罐常用的排气方法

7.常见拔罐的方法

8.痛风患者针罐结合法常用处方

9.痛风患者灌肠合针罐疗法

第17法 痛风穴位敷贴治疗法

1.穴位贴敷的理论依据

2.穴位贴敷的作用原理

3.穴位贴敷的配用穴

4.穴位敷贴疗法常用剂型

5.痛风患者敷贴治疗常用处方

6.痛风患者热敷常用处方

7.痛风患者敷搽治疗常用处方

8.痛风急性期冷敷与热敷皆不可取

第18法 防治痛风刮痧及其他疗法

1.刮痧疗法和“痧”的含义

2.传统医学对刮痧是如何认识的

3.现代医学对刮痧的认识

4.生物全息理论对刮痧的认识

5.痛风病刮具介绍

6.刮痧治疗痛风常用处方

7.什么是针刀疗法

8.痛风患者针刀治疗法

9.痛风患者穴位注射治疗法

10.痛风患者激光点灼治疗法

11.痛风患者激光电治疗法

12.痛风患者中·药电导入治疗法

13.痛风患者针刺合激光治疗法

第19法 防治痛风的西医治疗

1.常用的抗痛风西药

2.痛风患者要慎用阿司匹林

3.痛风急性发作期如何用药

4.痛风患者宜防吲哚美辛的不良反应

5.痛风间隙期及慢性期如何用药

6.秋水仙碱的主要作用是什么

7.秋水仙碱有什么不良反应

8.非甾体抗炎药的不良反应有哪些

9.痛风急性发作期能否用降低尿酸的药物

10.使用降低尿酸药物要注意什么

11.使用促尿酸排泄药物要注意什么

12.痛风急性发作不能用膏药镇痛

13.急性痛风性关节炎能否用抗生素

14.急性痛风性关节炎如何应用糖皮质激素

15.痛风患者如何碱化尿液

16.急性尿酸性肾病应如何治疗

17.慢性尿酸性肾病应如何治疗

18.痛风致尿酸性尿路结石应如何治疗

19.痛风性关节炎的治疗原则是什么

20.如何治疗间歇期及慢性期痛风

21.如何治疗无症状高尿酸血症

22.痛风合并高血压病如何用药

23.痛风合并高脂血症如何用药

24.痛风合并冠心病如何用药

25.痛风合并糖尿病如何用药

26.痛风合并肥胖症患者如何用药

第20法 防治痛风的中医治疗

1.中医对痛风发病机制的认识

2.痛风的一般中医辨证分型

3.痛风的中医诊断标准是什么

4.中医如何进行痛风的分期论治

5.痛风定胶囊(片)如何使用

6.痛风舒片(胶囊)抗炎镇痛治痛风

7.安康信能不能治疗痛风

8.当归拈痛丸治痛风性关节炎确有效果

9.痛风的民间单方验方

附录A 痛风的检查方法与诊断标准

附录B 常用食物嘌呤含量(mg/100g)表