肠道疾病防治与调养

本书内容包括常见肠道疾病的病因、常见的症状、容易混淆的疾病、并发症、检查方法、中西医治疗手段、家庭护理和生活调养、膳食调养与饮食指导、锻炼与运动方式、心理护理等。本书内容翔实、言简意赅、科学实用、贴近生活,适合基层医师及大众阅读参考。

张昌欨，武汉市第三医院消化内科副主任医师。长期从事消化内科专业的临床工作，在医学专业期刊上发表学术论文30余篇，编著出版医学科普书籍15部，在各级报刊上发表医学科普文章100余篇，多次获奖。

肠是人体重要的器官,肠道的健康是人体健康的基础。肠道既是人体的营养吸收中心,也是人体大的消化器官,更具有免疫、排毒功能。因此,肠道的状态决定了机体的健康,同时也关乎人体的容颜和美丽。肠还是人体的“第二大脑”,它的健康状况影响着人的喜、怒、哀、乐。

您可知道,人体容易生病的器官是什么? 答案不是心脏,也不是肝和肾,而是肠。

正是由于现代人对肠道问题的忽视,导致肠道疾病成为一个严峻的全球问题。肠癌在国外被称为“蹿升快速的世纪癌症”。在美国,肠易激综合征的病人占到普通门诊的10%以上,是消化专科门诊病人的70%;日本大街上,药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物或食物的广告;在英国,仅便秘每年就要耗费该国保健经费约5000万英镑,医生为此病开的药物甚至超过了糖尿病和高血压。

国人肠道健康状况也不容乐观。调查显示:在我国,有3000多万人承受着慢性顽固性肠道疾病的困扰,每年有超过10亿人次出现腹泻或便秘症状,每10人中就有1人受便秘影响。国人胃肠不适发生率高于全球平均水平,70%的国人存在不同程度的胃肠不适,并常感到焦虑、抑郁。

大肠癌在我国所有肿瘤的患病率中排名第五,且上升趋势明显,每年新增大肠癌患病人数达40万例。目前,肠癌在我国平均发病年龄为58岁,比欧美国家提前12~18年。

所以,我们必须要保护好自己的肠,保持肠蠕动长期处于健康、活跃的状态。

基于裘法祖院士提倡的“让医学归于大众”的宗旨,编者围绕肠道健康和肠道疾病防治与调养的话题编写这本书,内容包括常见肠道疾病的病因、常见症状、容易混淆的疾病、并发症、检查方法、中西医治疗手段、家庭护理和生活调养、膳食调养与饮食指导、锻炼与运动方式、心理护理等,力求做到内容翔实、言简意赅、科学实用、贴近生活,希望读者能够从中获益。

谨借世界卫生组织1992年在日内瓦世界医学大会发表的维多利亚宣言中提出的四点健康基石,赠给所有爱护生命、珍惜健康的朋友们:合理膳食,戒烟限酒,适量运动,心理平衡。

张昌欨

第一章了解“肠”识保健康1

一、大肠的自白1

二、肠健康自测题5

三、了解“肠”识9

四、肠道健康是身体健康的基础13

五、5月29日———世界肠道健康日17

六、走近肠道的微生物世界20

七、菌群平衡“肠”安稳22

八、肠道微生态失衡是亚健康的主因26

九、肠道清洁是健康之本28

十、国人肠健康状况不尽如人意32

十一、呵护健康应该从“肠”计议36

十二、明察秋毫的肠镜检查40

第二章马虎不得的腹泻病43

一、腹泻的来龙去脉43

二、非感染性腹泻的分类及病因45

三、腹泻的症状与表现46

四、容易与腹泻混淆的疾病47

五、腹泻的并发症48

六、非感染性腹泻的用药与调理50

七、感染性腹泻的致病因素52

八、感染性腹泻的症状与表现55

九、感染性腹泻的并发症59

十、感染性腹泻的检查方法60

十一、感染性腹泻的治疗手段61

十二、腹泻的中医辨证论治67

十三、小儿非感染性腹泻的中医治法69

十四、腹泻病人的家庭护理与生活调养71

十五、腹泻病人的食疗方73

十六、适用于小儿腹泻的食疗验方78

十七、腹泻病的预防措施81

第三章异军突起的肠息肉84

一、肠息肉为何物84

二、肠息肉的发病原因与症状表现88

三、容易与肠息肉混淆的疾病90

四、肠息肉的并发症92

五、肠息肉的检查方法93

六、肠息肉的西医治疗手段95

七、肠息肉的中医治法99

八、肠息肉病人的手术护理与家庭护理103

九、直肠息肉病人的生活要求与术后饮食调养106

十、结肠息肉病人的饮食要求及生活调养108

十一、结肠息肉病人的食疗方110

十二、预防结、直肠息肉的健康生活方式112

十三、预防肠息肉的饮食习惯和要求114

第四章肠癌来袭有信号118

一、肠癌从何而来118

二、肠癌的症状与表现121

三、容易与肠癌混淆的疾病123

四、结、直肠癌的并发症125

五、肠癌的检查方法126

六、肠镜筛查是预防肠癌有效的方法129

七、大肠癌的西医治疗手段132

八、大肠癌的中医治疗方法137

九、直肠癌的西医治疗方法141

十、直肠癌的中医药治疗方法144

十一、肠癌病人的术后护理要求146

十二、结肠癌病人的家庭护理原则147

十三、直肠癌病人的家庭护理须知151

十四、肠癌病人的饮食原则与一日食谱举例154

十五、肠癌病人的食疗方157

十六、结、直肠癌的早期信号和预防方法162

十七、直肠癌的预防方法163

十八、大肠癌的预防方法164

第五章缠缠绵绵的溃疡性结肠炎169

一、中西医论溃疡性结肠炎的病因169

二、溃疡性结肠炎的症状与表现173

三、容易与溃疡性结肠炎混淆的疾病175

四、溃疡性结肠炎的并发症176

五、溃疡性结肠炎的检查方法178

六、溃疡性结肠炎的西医治疗方法181

七、溃疡性结肠炎的中医治法188

八、溃疡性结肠炎病人的家庭护理200

九、溃疡性结肠炎病人的食疗方202

十、溃疡性结肠炎的预防措施205

第六章难治易复发的克罗恩病207

一、青睐小肠和右半结肠的克罗恩病207

二、克罗恩病的症状与表现210

三、容易与克罗恩病混淆的疾病213

四、克罗恩病的并发症215

五、克罗恩病的检查方法216

六、克罗恩病的治疗手段218

七、克罗恩病病人的住院护理与康复护理220

八、克罗恩病病人的饮食宜和忌223

九、克罗恩病病人的食疗方226

十、克罗恩病的预防措施228

第七章乘虚而入的肠结核229

一、肠结核好发于回盲部229

二、肠结核的常见症状与表现231

三、容易与肠结核混淆的疾病232

四、肠结核的并发症235

五、肠结核的检查方法与诊断要点236

六、肠结核的中西医治疗手段239

七、肠结核病人的护理和生活安排242

八、肠结核病人的食疗方244

九、肠结核的预防措施248

第八章“阴晴不定”的肠易激综合征250

一、肠易激综合征是都市时髦病250

二、肠易激综合征的诊断要点253

三、容易与肠易激综合征混淆的疾病255

四、肠易激综合征的并发症256

五、肠易激综合征的检查方法257

六、肠易激综合征的西医治法与饮食疗法261

七、肠易激综合征的中医治法264

八、肠易激综合征病人的生活护理与饮食调养267

九、肠易激综合征病人的食疗方269

十、肠易激综合征的预防措施273

第九章便秘是难言之隐275

一、中医眼中的便秘275

二、西医眼中的便秘279

三、不良生活习惯是便秘的主因281

四、便秘的症状表现与危害284

五、容易与单纯性便秘混淆的疾病287

六、便秘的并发症289

七、便秘的检查方法290

八、便秘的治疗原则与中草药基本方剂辨析293

九、便秘的辨证论治297

十、便秘的中药单、验方及特殊疗法举隅301

十一、便秘的西医治疗方法304

十二、便秘病人的家庭护理306

十三、便秘病人的膳食原则与饮食调养313

十四、便秘病人的食疗方317

十五、便秘的预防措施326

第十章容易癌变的肠黑变病328

一、便秘、泻药与肠黑变病328

二、结、直肠黑变病的症状331

三、容易与肠黑变病混淆的疾病332

四、结、直肠黑变病的并发症332

五、结、直肠黑变病的检查方法333

六、结、直肠黑变病的治疗手段334

七、结、直肠黑变病的生活护理与饮食调养335

八、结、直肠黑变病病人的食疗方337

九、结、直肠黑变病的预防措施340

第十一章久坐久站痔病来犯343

一、为何“十人有九痔”343

二、痔的症状与表现347

三、容易与痔混淆的疾病350

四、痔的并发症352

五、痔的检查方法353

六、痔的中医治法355

七、痔的西医治疗手段361

八、痔病人的家庭护理与生活调养363

九、痔病人的食疗方369

十、痔的预防措施378

第十二章此感冒非彼感冒381

一、与普通感冒大相径庭的胃肠型感冒381

二、胃肠型感冒的症状表现及检查382

三、胃肠型感冒与肠胃炎的鉴别要点及并发症384

四、胃肠型感冒的治疗与护理386

五、胃肠型感冒病人的食疗方390

六、胃肠型感冒的预防措施395

第十三章肠病健养有门道396

一、锻炼有助于建立肠道有益菌群396

二、运动能够“肠”寿398

三、通过运动赢得肠健康400

四、适当运动远离肛肠疾病402

五、肠道体操404

六、按摩保健肠康健407

七、揉腹按摩健肠法409

八、居家肠道锻炼法411

第十四章好心情为肠道保驾护航413

一、情欲对脏腑的影响413

二、肠健康离不开好情绪418

三、增“肠寿”促长寿420

四、学会解压保健康422

五、肠道不好会影响情绪427

六、能改善情绪的五种运动429